Biztosan ismered azt az érzést, amikor teljesen ki vagy pihenve, jó a közérzeted, jó a kedved, és könnyedén bele tudsz feledkezni szinte bármilyen tevékenységbe. És biztosan ismered az ellenkezőjét is, amikor a hétköznapok mókuskereke felőrli az energiádat, nem jut...

Az élet értelme a boldogság megtapasztalása. Akár beismerjük, akár nem, mindannyian erre törekszünk. Erre irányul minden erőfeszítésünk a családunkban, párkapcsolatunkban, barátaink körében vagy a munkahelyünkön. Szeretnénk jól érezni magunkat, szeretnénk boldogok...

A siker iskolái közül biztosan ismered az alapvető megközelítéseket. Például, hogy utánozd le a sikeres embereket, és te is sikeressé válsz! Vagy fektess 10.000 órát valamibe, és biztosan sikeressé válsz azon a területen, stb. Tényleg így volna, vagy azért nem egészen...

Biztosan hallottad már a biohacking kifejezést. A biológiánk “meghekkelése” azt jelenti, hogy megpróbáljuk optimalizálni annak működését tudományos, következetes módszerekkel. Én azt gondolom, hogy rengeteget tehetünk magunkért azáltal, hogy megismerjük biológiai...

Ez a bejegyzés lépésről lépésre bemutatja, mire számíthatsz a Transzcendentális Meditáció (TM) tanfolyamon: az első érdeklődő beszélgetéstől a személyes beavatáson át a rendszeres, napi kétszer 20 perces gyakorlásig gyakorlati útmutatóval, valós tapasztalatokkal és...

Ez a cikk bemutatja, miért könnyű és mégis rendkívül hatékony a Transzcendentális Meditáció, hogyan illeszthető be a mindennapokba, és milyen bizonyított előnyökkel jár a rendszeres gyakorlás az egyéni jólét és a teljesítmény szempontjából. Amit megtudhatsz: hogyan...

Ez a cikk áttekinti a meditáció eredetét és fő irányzatait, és közérthetően bemutatja a Transzcendentális Meditáció (TM) működését: miért könnyű, miért hatékony, és hogyan illeszthető be a mindennapokba.Miről lesz szó: a meditáció három fő megközelítése a TM védikus...

Ez a cikk közérthetően bemutatja, miben és hogyan segít a meditáció – különösen a Transzcendentális Meditáció (TM): mérhetően csökkenti a stresszt, növeli az energiaszintet, tisztítja a gondolkodást, és támogatja a kiegyensúlyozott, eredményes mindennapokat.Miről lesz...