Transzcendentális Meditáció
Mindenki szeretne jobban teljesíteni és boldogabb életet élni.
És majdnem mindenki falakba ütközik. A Transzcendentális Meditációval túlléphetsz belső és külső korlátaidon, és folyamatosan fejlődhetsz teljesítményedben életed minden területén.
Szolgáltatásaim
Meditáció
Coaching
Szervezetfejlesztés
Előadások
Miért van szükséged a meditációra?
Mi is az a Transzcendentális Meditáció?
A Transzcendentális Meditáció egyedülálló meditációs technika, amely lehetőséget ad teljes emberi képességeink kifejlesztésére. Más technikákkal ellentétben a TM során jól mérhető és erőteljes változások jönnek létre agyműködésünkben és az egész fiziológiánkban. A TM által kifejlesztett integrált agyműködés lehetővé teszi, hogy képességeinkben és tapasztalatainkban is mélyreható pozitív változásokat idézzünk elő, mint pl. növekvő intelligencia, kreativitás és boldogság.
Hogyan tanulhatom meg a technikát?
A meditációt 4 alkalmas kurzus keretében sajátíthatod el. Már az első alkalommal személyes találkozás során megkapod a technikát, majd saját tapasztalataidra építve egyénileg vagy csoportban átbeszéljük a technika működési mechanizmusait és hosszabbtávú előnyeit.
Vajon én is fogok tudni meditálni?
Ha a megfelelő technikát használod, meditálni könnyű és beteljesítő érzés. A Transzcendentális Meditációt könnyű megtanulni és könnyű gyakorolni. Naponta kétszer 20 percig gyakoroljuk csukott szemmel kényelmesen ülve. Mindenkinek működik, erről szubjektív és objektív visszacsatolást is biztosítunk.
miről szól a coaching?
A meditácó gyakorlása mellett érdemes lehet ránézni azokra az életterületekre, ahol nehézséget vagy elakadásokat tapasztalunk. Ha kérdéseid vannak a karriereddel, a párkapcsolatoddal vagy személyiséged bizonyos működési mintáival kapcsolatban, coaching ülések keretében nyújtok segítséget számodra.
Miért jó, ha a cégem is meditál?
A Transzcendentális Meditáció kiemelkedő tudományos háttérrel rendelkező meditációs technika, amely egyszerre csökkenti a stresszt, növeli a hatékonyságot, és termel boldogsághormonokat. Pozitív hatásairól több mint 500 lektorált tudományos szaklapokban megjelent tanulmány számol be. A TM által munkahelyedet egy folyamatosan fejlődő, inspirált, örömteli közösséggé alakíthatod. A technika bevezetése könnyű, és hatásai már az első néhány hétben érezhetővé válnak.
Miben más, ha csoportban meditálunk?
A Transzcendentális Meditáció egyedülálló hatása az is, hogy csoportban gyakorolva a pozitív hatások összeadódnak (Maharishi-hatás). Az egyénekben létrejött rendezett agy- és elmeműködés a kollektív tudatban is rendezettséget hoz létre, és lecsökkenti a környezet negatív tendenciáit, pl. a balesetek és megbetegedések számát, illetve növeli pozitív tendenciákat, pl. megemelkedhet az életszínvonal, növekedhet a bevétel, stb. A csoportos meditáció nagyszerű lehetőség minden közösség (cég, iskola, sportegyesület, stb.) számára, hogy biztosítsa magának a folyamatos fejlődés lehetőségét.
Tudományos kutatások
A Transzcendentális Meditáció jótékony hatásairól több mint 500 tudományos kutatási eredmény számol be, amelyeket lektorált szaklapokban publikáltak.
Olgyay Ádám
Transzcendentális Meditáció – tanár
A Transzcendentális Meditációt 2013 óta napi rendszerességgel gyakorlom, 2017 óta pedig tanítom is a technikát. A TM mélyrehatóan változtatta meg életemet, és azokét is, akikkel megismertettem ezt a gyakorlatot. Nem ismerek hozzá fogható eszközt a bennünk rejlő teljes potenciál kimunkálására – egyszerű, mérhető, eredményes. Már az első néhány nap gyakorlása után érezheted jótékony hatásait! Hálás vagyok mesteremnek, Maharishi Mahesh Jóginak, aki ezt az ősi technikát a modern ember számára is elérhetővé tette.
Akikkel együtt dolgoztam
„Az elmélyülést, az Önmagamhoz való megérkezést segíti a Transzcendentális Meditáció, minden alkalommal, amikor gyakorlom.”
Ádám hiteles TM tanár számomra, hiszen látva az évek alatti folyamatos fejlődését, a technika hatását az életútjára, minden, amit átad tanítványai számára, saját tapasztalatainak és a TM tudásának tökéletes metszete.
A TM-technikában azt szeretem, hogy egyszerű és bárhol el tudom végezni. Ádám nagyon jól átadta a TM lényegét, szuper tanár. Anyai szívem repes, hogy a kamasz fiam is megtanulta, mert mi jobbat adhatnék neki a szereteten és az odafigyelésen kívül, mint egy ilyen technikát.
Blog bejegyzéseim – tudj meg többet a témáról!
Kapcsolat
Telefon
+36 20 501 7726
olgyay.adam@tm.org