Kattints ide a megtekintésért!
Ebben az epizódban Rapai Kati beszámolója alapján megtudhatjuk, hogyan találkozott a Transzcendentális Meditációval. Az irodai környezetben tapasztalt túlterheltségét és az autizmussal kapcsolatos élményeit részletesen kifejti a beszélgetésben. Elmeséli, hogy a hatalmas londoni irodába való belépésekor érezte először, hogy valami nincs rendben. Később jött rá, hogy amit átélt, az az úgynevezett „shutdown” jelenség, amikor az idegrendszer védekező üzemmódba lép az ingeráradat miatt.
A Transzcendentális Meditáció gyakorlása segített Katinak az idegrendszeri túlterheltség csökkentésében. Kezdetben némi diszorientáltságot érzett, de idővel pozitív változásokat tapasztalt. Az autizmus diagnosztizálása után elkezdte megérteni és elfogadni saját állapotát. A meditáció nagyban segítette ebben a folyamatban. A meditáció által elért változásokat mérföldköveknek tekinti az életében, mivel rendkívüli módon segített neki a stressz kezelésében és az idegrendszeri érzékenységéből fakadó kihívásokkal való megküzdésben.
Az autizmus diagnosztizálása egy retrospektív utazást indított el benne, ahol visszatekinthetett az életének korábbi eseményeire és érzéseire. Az autizmus és a meditáció közötti további összefüggéseket a következő epizódban részletezzük majd.
Rapai Kati honlapját itt megtekintheted:
Az összefoglalót készítette: Olgyay Ádám
