Mindig is érdekelt az emberi természet és a szenvedés megszüntetése
Talán azért is, mert életemet gyerekkoromtól kezdve beárnyékolta a szorongás réme, amely hol megfutamított, hol megbénított, hol pedig kegyetlenül lefárasztott. Szorongtam az iskolában, a párkapcsolatokban, a kudarctól való félelemtől, vagy akár az elért sikerek elvesztésétől.
Szabadulj meg a szorongástól!
Ebből a szenvedésteli állapotból menekített ki a Transzcendentális Meditáció egyszerű és nagyszerű technikája, illetve később a meditáció mellett végzett önismereti munkám – terápiában, coachingban, önismereti képzéseken –, amelyet a mai napig aktívan folytatok. Manapság, amit környezetem legtöbbször visszajelez, az a belőlem áradó béke és nyugalom, ami sokszor rájuk is átragad. Nem tudom, mit érezhetnek pontosan, mindenesetre én magam sokkal jobban vagyok, mint régen voltam. Sokkal kevesebbet szorongok, és ha mégis előfordul, megvannak az eszközeim a nyugalmam visszaállítására.
Megoldások
Meditáció
Coaching
Szervezetfejlesztés
Előadások
Légy valódi Önmagad!
Coaching folyamataim szerves részét képezi a Transzcendentális Meditáció, amely az emberi psziché és viselkedés tudományosan igazolt holisztikus fejlesztő eszköze. A Transzcendentális Meditáció gyakorlásával koherensebbé válik az agyműködésünk, amely intelligensebbé, kreatívabbá, érzelmileg stabilabbá tesz minket.
Lássuk, mi a probléma!
A coaching folyamataimban erre a koherens alapra építünk, és vizsgáljuk meg azokat a speciális kérdéseidet, amelyekre választ szeretnél kapni.
Párkapcsolati nehézségeid vannak?
Túl sok a stressz a mindennapjaidban?
Elakadtál a karriered építésében?
Nem azt az életed éled, amire vágytál?
Kezdjünk is bele!
Legyen bármilyen kérdésed, ha sikerül önmagad mélyebb rétegeivel, valódi vágyaiddal és érzéseiddel kapcsolatba kerülnöd, a választ könnyedén meg fogod lelni. Ebben a folyamatban foglak segíteni, kísérni a sokéves önismereti- és meditációban szerzett tapasztalataimmal, belső békémmel, és a sokféle coaching eszközzel, amelyek közül mindig a Te igényeidnek megfelelően választunk majd.
„Boldognak lenni a legfontosabb.
A bármiben való siker mindig a boldogságból fakad.”
– Maharishi Mahesh Yogi
Tapasztalatból tudom, hogy a boldogság legtermészetesebb állapotunk, és valóban minden sikerünk ebből fakad, hiszen, ha boldogok vagyunk, nem ismerünk lehetetlent. Életünk minden nehézsége abból fakad, ha eltávolodunk ettől az állapottól, ám mivel a boldogság mégis csak alaptermészetünk, a megfelelő eszközökkel bármikor visszaállíthatjuk egyensúlytalanságainkat. Ha szeretnél elindulni ezen az úton, akkor
az elhatározásodra,
a céljaid kitűzésére,
és a coaching üléseken való elkötelezett munkára van szükség.
Ha megvan az elhatározás, keress fel, és megbeszéljük a közös munka kereteit!
Life Coacing
60 perces ülés
Business coaching
60 perces ülés
A Transzcendentális Meditáció gyakorlása nem előfeltétele a coaching üléseken való részvételnek, viszont erősen ajánlott.
Ha coachingba jársz hozzám, kedvezményesen sajátíthatod el a Transzcendentális Meditáció technikáját.
Mi is az a Transzcendentális Meditáció?
A Transzcendentális Meditáció egyedülálló meditációs technika, amely lehetőséget ad teljes emberi képességeink kifejlesztésére. Más technikákkal ellentétben a TM során jól mérhető és erőteljes változások jönnek létre agyműködésünkben és az egész fiziológiánkban. A TM által kifejlesztett integrált agyműködés lehetővé teszi, hogy képességeinkben és tapasztalatainkban is mélyreható pozitív változásokat idézzünk elő, mint pl. növekvő intelligencia, kreativitás és boldogság.
Hogyan tanulhatom meg a technikát?
A meditációt 4 alkalmas kurzus keretében sajátíthatod el. Már az első alkalommal személyes találkozás során megkapod a technikát, majd saját tapasztalataidra építve egyénileg vagy csoportban átbeszéljük a technika működési mechanizmusait és hosszabbtávú előnyeit.
Vajon én is fogok tudni meditálni?
Ha a megfelelő technikát használod, meditálni könnyű és beteljesítő érzés. A Transzcendentális Meditációt könnyű megtanulni és könnyű gyakorolni. Naponta kétszer 20 percig gyakoroljuk csukott szemmel kényelmesen ülve. Mindenkinek működik, erről szubjektív és objektív visszacsatolást is biztosítunk.
MIRŐL SZÓL A coaching?
A meditácó gyakorlása mellett érdemes lehet ránézni azokra az életterületekre, ahol nehézséget vagy elakadásokat tapasztalunk. Ha kérdéseid vannak a karriereddel, a párkapcsolatoddal vagy személyiséged bizonyos működési mintáival kapcsolatban, coaching ülések keretében nyújtok segítséget számodra.
Miért jó, ha a cégem is meditál?
A Transzcendentális Meditáció kiemelkedő tudományos háttérrel rendelkező meditációs technika, amely egyszerre csökkenti a stresszt, növeli a hatékonyságot, és termel boldogsághormonokat. Pozitív hatásairól több mint 500 lektorált tudományos szaklapokban megjelent tanulmány számol be. A TM által munkahelyedet egy folyamatosan fejlődő, inspirált, örömteli közösséggé alakíthatod. A technika bevezetése könnyű, és hatásai már az első néhány hétben érezhetővé válnak.
Miben más, ha csoportban meditálunk?
A Transzcendentális Meditáció egyedülálló hatása az is, hogy csoportban gyakorolva a pozitív hatások összeadódnak (Maharishi-hatás). Az egyénekben létrejött rendezett agy- és elmeműködés a kollektív tudatban is rendezettséget hoz létre, és lecsökkenti a környezet negatív tendenciáit, pl. a balesetek és megbetegedések számát, illetve növeli pozitív tendenciákat, pl. megemelkedhet az életszínvonal, növekedhet a bevétel, stb. A csoportos meditáció nagyszerű lehetőség minden közösség (cég, iskola, sportegyesület, stb.) számára, hogy biztosítsa magának a folyamatos fejlődés lehetőségét.
Mi történik a jelentkezésed után?
Felveszem veled a kapcsolatot, hogy időpontot egyeztessünk egy telefonos vagy online konzultációra, amelynek keretében minden részletet átbeszélünk. Felteheted kérdéseidet a szolgáltatásaimmal kapcsolatosan, én pedig személyreszabott válaszokkal szolgálok neked.